Projet “Épanouis-toi”
Initié par le CISSS des Laurentides, en partenariat avec L’École martiale, le 
projet « Épanouis-toi » vise à offrir des cours de karaté-do traditionnel à des personnes âgées de plus de 17 ans ayant une problématique en santé mentale entraînant des difficultés dans le fonctionnement de leur vie quotidienne, dans les sphères suivantes : l’autonomie fonctionnelle, les habiletés personnelles, les habiletés sociales et l’intégration communautaire. Les cours, qui favorisent autant les développements réflexifs et relationnels que physique, sont offerts pendant 29 semaines.
Les objectifs sont :
- Amener les participants à se ré-approprier du pouvoir sur leur vie et sur leur rétablissement ;
- Soigner et dynamiser les trois sphères de leur vie : psychique, physique et intellectuelle, afin de tendre vers un équilibre personnel satisfaisant ;
- Reconstruire l’estime et la confiance en soi;
- Faire découvrir des moyens aidant à mieux gérer les émotions;
- Briser l’isolement ;
- Offrir un espace thérapeutique adapté aux participants où ils pourront apprendre à leur rythme et verbaliser leurs émotions ;
- Mettre le corps en mouvement, favoriser la remise en forme, conscientiser les participants aux bienfaits d’une activité physique collective dirigée par un professeur d’expérience qualifié dans la discipline et en présence d’intervenants psychosociaux qui vivront l’expérience en compagnie des participants.
Le projet est reconduit cette année, pour la saison 2017-2018 pour une 4e année consécutive.
www.lecolemartiale.com | www.facebook.com/epanouitoi